Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° Ð³Ñ€ÐµÑ‡Ð½ÐµÐ²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° ÐºÐµÑ„Ð¸Ñ€Ð½Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° ÑÑ„Ñ„ÐµÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° Ð¾Ñ‡ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð°.
ИÑключить: кукурузу, чечевицу, арахиÑ, гречку, пшеницу, помидоры, Ñвинину и Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð¸Ð· нее.
Ðа диете Ñ Ð³Ñ€ÐµÑ‡ÐºÐ¾Ð¹ можно ÑброÑить 4-10 кг за неделю или две.
http://happy-year.narod.ru/zdorovie/diety.html